DIA MUNDIAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA

O Dia Mundial da Educação Física, celebrado hoje, visa promover a prática de atividade física junto a população, bem como divulgar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, como por exemplo, evitar o excesso de peso e a obesidade, prevenir o aparecimento de doenças, reduzir a tensão arterial, melhorar da auto estima, reduzir o stress, além de contribuir para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso.

E a Centenária Escola de Educação Física da Policia Militar do Estado de São Paulo, preocupada com a saúde física e mental dos policiais militares, está promovendo hoje, nas diversas organizações de ensino da Polícia Militar, uma sessão de Educação Física com aulas de combat por ludicidade, visando, além da integração, o fortalecimento muscular e melhora da condição cardiorrespiratória, por meio da realização de movimentos de luta.

“Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica.”

John F. Kennedy

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CENTRO DE COMUNICAÇÃO SOCIAL PMESP.